Статья предлагает 6 полезных советов, как отказаться от сладкого. Врачи и диетологи рекомендуют отказаться от простых углеводов в пользу сложных. Не стоит полностью исключать сахар из питания, организму нужен сахар. Вместо этого можно выбирать полезные альтернативы. Важно контролировать количество потребляемого сахара и следить за сбалансированным питанием.